בדוק: אפילו ביקור אחד בפייסבוק פוגע ביעילות העבודה

כולם יודעים שפייסבוק, ומדיה חברתית בכלל, הם זוללי זמן אימתניים שמטרתם לדרדר את היעילות שלנו ולמנוע מאיתנו מלהשיג את מטרותינו בחיים. כעת, מחקר מדעי בדק ומצא שגם ביקור אקראי תמים אחד במדיה החברתית, מדרדר את ההישגים שלכם במשך זמן העבודה המדובר.

המחקר, שהתפרסם במגזין פסיכולוגיה היום האמריקני המכובד, בדק תלמידים ב-300 בתי-ספר ואוניברסיטאות במצבי למידה שארכו מעל 15 דקות ועסקו בנושאים חשובים ללימודיהם של התלמידים. התלמידים התבקשו לתעד מה הם עושים בכל זמן, כמה למדו ואילו הפרעות נתקלו בהן, כמו מסרונים בסלולרי או הודעות בפייסבוק. המחקר בדק ומצא באופן מובהק הבדל בהישגי התלמידים שניגשו לפייסבוק לאלה שלא - התלמידים שנמנעו ממדיה חברתית, הגיעו לתוצאות גבוהות יותר. מספר הביקורים או הזמן שבילו באתרי מדיה חברתית ובשימוש בסלולרי לא שינה. כל עוד היו הפרעות, אלו דרדרו את התוצאות של התלמידים.

מסקנת המחקר פשוטה: גם הפרעה קטנה מזיקה ליעילות ופרודוקטיביות. איננו ממליצים להימנע כליל בגלישה בפייסבוק או שימוש בסלולרי בזמן העבודה או הלימודים, אבל ממליצים לקחת הפסקות תכופות ומסודרות. תזמון הביקורים במדיה החברתית והזמן שאנחנו מקדישים ברשת לכיף ולא לעבודה יכולים לתרום המון ליעילות שלכם, לא רק בלמידה ועבודה אלא גם בניהול חיי האונליין שלכם שלא יסבלו מהזנחה בגלל רצונכם להצטיין בעבודה או לימודים.

על פי מחקר שפורסם ב-2010 בכתב העת Computers in Human Behaviour, תלמידים שמשתמשים ברשת החברתית במקביל ללימוד קיבלו ציונים נמוכים יותר ב-20% מאלה שנמנעו מכך. המחקר נערך על ידי צוות חוקרים באוניברסיטה הפתוחה של הולנד והקיף 219 סטודנטים אמריקנים בגילאים 19-54.

(באמצעות: Lifehacker)

ראו גם: מחקר קובע: טוב חבר רחוק בפייסבוק מחקר: פייסבוק עלול להפחית את הציונים בבחינות ב-20% מחקר: חברים רבים בפייסבוק=מוח גדול יותר
עשו לנו לייק ותקבלו את מיטב הכתבות של חורים ברשת ישירות לפייסבוק
ארכיון ״חורים ברשת״

ערוץ זה הוא ארכיון האתר, השומר את הסיפורים מהאתר הישן של ״חורים ברשת״.

ארכיון ״חורים ברשת״

ערוץ זה הוא ארכיון האתר, השומר את הסיפורים מהאתר הישן של ״חורים ברשת״.

סיפורים נוספים של ארכיון ״חורים ברשת״
הרשם/י לקבלת הניוזלטר שלנו
וידאו
דיווח על תוכן פוגעני
תוייג בתור:
  • facebook
  • פייסבוק
  • מדיה חברתית
  • מחקר
  • פסיכולוגיה
  • לימודים
  • יעילות
  • פרודוקטיביות
  • lifehacker
  • למידה יעילה
וידאו