מכורים לרשתות חברתיות? כך תשתלטו על עצמכם

מדיה חברתית היא סם ממכר. על מה מדברים עכשיו – מי ענה לכם, מי ריטווט אתכם – כל אלה מאוד מסקרנים, אך אינם בהכרח חשובים יותר מהמשימות בסדר היום שלכם (ראו הפוסט על הדחיינות הכרונית). על אף שהפעולות ברשתות חברתיות הן ברמת “המיקרו”, כל המיקרו הזה מסתכם לזמן משמעותי.
אם אתם מבקרים יותר מדי בפייסבוק או בכל אתר חברתי אחר, על פי תחושתכם, Keepmeout.com עשוי לשמש כזרז מוראלי. מדובר בשירות פשוט אליו תתבקשו להזין את כתובת האת רבו אתם מבלים יותר מדי והתדירות המרבית לה תוכלו לצפות.

למשל, לא יותר מביקור אחד בפייסבוק ב-60 דקות. אם עברתם את המכסה, השירות ישלח לכם התראות ונזיפות על הרגלי השימוש המפוקפקים שלכם. אם זה נשמע כמו גימיק זה פשוט מפני שככה זה.

minutesplease.com הוא אתר שאופן פעולתו מעט שונה. באתר זה תוכלו להקציב לעצמכם זמן שימוש מרבי ברשת חברתית מסוימת ואסור לכם לעבור את המכסה . תוכלו לבקר באתר, להגדיר את כתובת האתר עם המרכיב ההתמכרותי ולהקציב שיעור דקות יומי. או להגדיר מראש את הזמן בכתובת האתר. באופן כזה:

5.minutesplease.com/facebook.com

עם מילוי המכסה יקפצו חלונות טורדניים שיתריעו בפניכם על סיום הזמן שהוקצב.

אם אין משמעת עצמית יש צורך בענישה עצמית!

>

"הרשת מתחילה לחשוב", כנס איגוד האינטרנט. הנחה לקוראי חורימבה בטלפון 03-9727406. קוד הנחה 875900

תגיות: טיפים, מדריכים, רשתות חברתיות